超お助かり簡単ダイエットアイテム

お勧めダイエット商品

読んでみて「へぇ~、ほんと??」やるしかない!!とやる気を起こさせてくれる本です。是非
私の第4の先生!!といいたい本です。とてもお世話になりました。
まずはコレ。基本のダンベルですので、使いやすいのを。持つ部分が鉄のは禁止です。手が硬くなるので(笑)
私、これを3セット持ってます。ヒップ、太モモをする時に使いやすいのです。お勧め

原因を突き止めてバスト・ヒップラインを上げる

年をとるごとに重力に引っ張られて下がるバスト・ヒップライン・・・。これは、すべての女性の悩みですね。
私は簡単筋トレを始めたコトによって、始める前とは比べ物にならないくらいアップしました。お尻は自分では見えませんが、歩く時にお尻の筋肉が動くのが分かるようになり、鏡で横姿を見ても明らかにアップしました。胸にいたっては、自分でみられるので、さらに効果がはっきり分かりますが、鎖骨から胸にかけて、以前は何ていうか・・ペタンとしていたのが、鎖骨から胸の間にも筋肉のふくらみができ、ボリュームが増え(厳密には筋繊維のおかげで胸囲が増えた)たのです。

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バスト・ヒップラインは見た目だけ?

触った感じも、ペコペコではなく、ズシリ感!?というのか、手応えがあるようになり、バストラインもかなりあがりました。一番嬉しかったのが、胸の上の部分が、子供を3人産んでからへこんでたのが、昔の様にふっくらして、形も良くなったことです。お知りも触った感じに弾力がでてきて、自分自身30代の時よりいいのでは?と思うくらいです。

なぜ、バストライン・ヒップライン下がるの??

いろいろな要因からバストライン・ヒップラインは下がるのですが、一番大きい理由は、真皮の中にあるコラーゲン、このコラーゲンは水分の保湿と、しなやかさを持っており、エラスチンという肌に弾力やハリをもたらすものと合体、くっついて、さらに水分を沢山蓄えているヒアルロン酸が間を埋めることによって、外から見て、ハリがあるプリプリした肌になっているのですが、それらが、紫外線、ストレス、乾燥、等によって減少することにより、ハリがなくなるからなのです。

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バストとヒップラインが下がるのは、それだけの理由ではないのです

また、バストでは、背中でも同じ現象が起こり、その分も胸の重さで前に来て下がり、ヒップは下腹の部分のハリがなくなった分が、お尻に来るコトによって下がってしまうのです。さらに要因としては、筋肉の減少(歳とともに使わないと筋繊維細胞がなくなっていく、細く弱くなっていく)により、引き止めるものが何もなくなるのが輪をかけてバスト、ヒップラインの下がる原因となるのです。
残念ながら、サプリを飲んでもマッサージされても、外的要因からは何もかわりません。エステなどでは、してもらったスグ後は上がっても、時間がたてば元どうり垂れるのです。

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ピップラインとバストラインが下がるのを止めるには??

はい、バストアップと、ヒップアップには、手術か、注射か、筋トレしかありません。私は、手術などはしたこともないし、お勧めしませんが、何の努力もしたくなく、お金はあるという方は、施術されて見える方が結構みえますが・・・。しかし、人間の体は、おもちゃではありませんし、形は心を表す部分もあると思いますので、自分で出来る事はしましょう。まず第一に、紫外線対策です。そして、第2に、為になる本を読んでストレスを感じることのない考え方を見につけることで、とりあえずは、急な進行を防げます。そして、簡単筋トレをしながら、ヒアルロン酸、コラーゲンなどのサプリを効率よく摂取して、水分の保湿量を上げてく + 筋トレによって、筋繊維を細く強くして、ラインの下がったバスト、ヒップを上げるのです。

私自身、バスト、ヒップラインが・・・・

私自身言えることですが、バストアップは、胸の筋トレをすることによって、ハリが違ってきましたし、成長ホルモンを出し、コラーゲンを外部から摂る事によって、促進と同時に、水分を多く摂る事で鎖骨からボリュームがでてきました。
以前は、鎖骨の下辺りからぺたんとへこんでいる感じで、子供を3人も産んだからしょうがない・・・・と思っていましたが、ある筋トレの先生に勧められてやったところ、わずか、2~3ヶ月で触った感じも、見た感じのバストラインも全然かわりました。成長ホルモン等は、目に見えないので、やっている時は、効くのかなぁ~と思っていましたが、結果を見て、自分自身ビックリしました。もっと早くにやっておけばよかった・・・・と非常に後悔しましたが、まだまだ、バスト、ヒップ、共にアップ中なので、どこまで戻るかが楽しみです。

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