ひどい肩こりの治し方のやり方

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ひどい肩こりを治す 血行促進のやり方

ひどい肩こりの治し方は１つではありませんが、ここでは後々の事も考えた今のその場しのぎではないものをご紹介します。
今のその場しのぎのものは、後々悪化していって、気がついた時には動かすのもつらい状態になっている可能性もありますので
根本から治すコトを常に考えましょう。
血行促進が根本にあるので、まずはひどい肩コリの原因の血行について、そしてその治し方を知りましょう！！

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今の下腹になっちゃったので、おすすめです！！
～内容抜粋～
激しい運動や食事制限も基本的には続きません。 
ほとんどの方は、ダイエットで無理に痩せようとするから続かないし、
痩せられないのです。

そこで、お客様に１日７秒で痩せられるよ。 とお伝えすると多くの方は 
「そんなの絶対ウソだ！」とはじめは信じてもらえません。

しかし、実際に７秒ダイエットをその場で教えてあげるとみなさん本当に驚かれるのです。 
先日はテレビのお仕事をさせていただき八代亜紀さんのダイエットサポートをさせていただきましたが、結果と効果にビックリ！！
喜んでいただけて凄く嬉しいです！！！

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肩こりの為に血行促進

首が緊張して血行不良になり肩こりになったので、その緊張を解かなければなりません。
いつも緊張している人、また人といると首に力が入ってしまう人は自分がリラックス出来る場所を作り、
自分の世界に入る事により首の緊張が解けます。
瞑想などもいい効果です。
一日中同じ格好、下向きが多い人達は、首の筋肉に疲労が溜まり、血液の循環がとまっているので、首と背中のストレッチをしましょう。
その上で、普段から簡単筋トレをしていると血行がよくなり肩コリとさよならできるようになります。
耳ツボ＋簡単筋トレダイエットをしている時に沢山のお客様から言われたのが、
肩コリと腰痛も治った！！という事実です。

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もちろん、ダイエットも順調な人達からの声なので、毎日の継続の結果、治った！！と言う事になります。

腰痛の為に血行促進

腰痛も同じですが、なる前に普段から簡単筋トレをする事で、ナイスバディになれ筋肉もつき、基礎代謝も上がりやせやすい体にもなれ、
さらに、筋肉を動かす事でも毛細血管が動き血行もよくなります。
肩と背中の筋力トレーニングを毎日する事で、私自身も、私が教えてきた人達も肩こりは、ほぼ全員に近いくらい治りました。
事故などでの損傷の方はその限りではありませんが、腰痛も、腰周りの筋肉を鍛えるコトにより、薬や病院に行く必要がなくなった人が多々います。
悪くなる前にする！！悪い人はどうにもならなくなる前に、今から少しずつの改善が必要です。

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